1.
打开心扉,去了解世界上不同的人和文化。
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2.
将自己暴露于新的经历和机会,使自己变得更加包容和宽容。
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3.
接受个人的过错和错误,向别人道歉并学会原谅自己。
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4.
花时间与那些对自己最重要的人在一起,分享生活中的喜怒哀乐。
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5.
不断提高个人技能和专业水平,以成为更好的自己。
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6.
学会设定目标并制定计划,以追求更具挑战性和有意义的事情。
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7.
保持积极心态,尽力化解压力和压抑感。
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8.
靠做有意义的事情来寻找幸福,而不是寄希望于拥有事物或地位。
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9.
关注身体健康和健康饮食,以提高自身的生活质量。
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10.
寻找并支持自己所热爱的慈善事业,以改善世界。
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11.
与周围人建立良好的互动关系,以促进健康社会。
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12.
学会设定个人边界和限制,以保护自己并确保与他人的平等互惠。
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13.
尝试新事物和经历,以挑战和发展自己的舒适区。
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14.
在日常生活中锻炼同情心和感恩之心。
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15.
寻找与自己不同的人物和经历,并试图了解他们的世界。
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16.
学会控制个人情绪和反应,以更好地应对压力和冲突。
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17.
与他人合作,以创建更大更长久的价值观。
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18.
培养并保持人际关系,并谦逊并勇敢地与其它人分享自己的感受和想法。
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19.
理解和学习,以帮助他人解决问题和克服挑战。
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20.
寻求和适应变化,以创造更灵活和适应性强的状态。
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